亲爱的同学们：

 

在这万物复苏、春意盎然的三月，我们迎来了东北大学秦皇岛分校“3.25（善爱我）-5.25（我爱我）”大学生心理健康教育宣传季。2020年，我校心理健康教育宣传季的主题是：“山河微恙，吾辈自强；心拥希望 ，向阳生长”。

2020，注定是不平凡的一年，新冠肺炎来势汹汹，让这个冬天显得格外寒冷。但病毒无情人有情，一幕幕暖心的瞬间，连缀而成众志成城的长卷，融化了冬寒，成为我们心中“走过冬天便是春”的那份笃定。磨难压不垮、奋起正当时。在举国上下万众一心做好防控工作的时刻，我们虽不能亲临主战场，但可以在大战中坚定信心，保持心态，健康成长，这就是我们能给国家做得最大贡献。

成长是一条充满阳光和希望的路，但同时也注定有艰难和坎坷，关注自身的心理健康，增强心理保健意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提，也是克服困难的基础。因此，在我校2020年“3.25-5.25大学生心理健康教育宣传季”到来之际，我们向全校同学倡议：

一、积极参与“心理健康”教育活动——从微笑做起，从自我的微小改变开始，感受成功，提升自信。

二、给心灵多一份阳光——一本好书，一首好歌，一次集体活动……都让我们的心灵得到滋养，营造出一种积极的人生态度。

三、热爱生活——生活是一面镜子，你对它笑，它就会对你笑；你对它哭，它就会对你哭。

四、给自己多一些勇气——勇敢地面对自己，面对他人，敞开心扉，赶走心灵的阴霾，迎接灿烂的生活。

五、正确的人生态度——正确的人生态度来源于正确的人生观和世界观。遇到困难时，不要害怕，不断调整心态，超越自我，就一定能够成功。

六、满意的心境——满意的心境源于正确的认识，要有自知之明。在别人的评价中既不会被赞扬冲昏头脑，又不会因批评而灰心气馁。

七、和谐的人际关系——与人为善的人能够与大家互相理解、协调一致，彼此感情融洽，相互配合默契。

八、良好的个性——良好的个性是健康心理的重要标志，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽。

九、感恩他人，传递能量——我们要将自己的能量转化为学习与生活的不懈动力，播撒给那些遇到困难、遭遇挫折的人们，让我们相携前进、守望相助。

隔离病毒，但绝不会隔离爱。众志成城，没有我们过不去的坎儿。世界很大，幸福很小，希望如期而至的不止春天，还有疫情过后平平安安的你，一个无论身体还是心理都很健康的你自己！让我们相约“3.25-5.25”，心拥希望 ，向阳生长！加油武汉！加油中国！

学生工作处心理咨询办公室

2020年3月25日