2020年10月21日19：00至8：10，10.19之情绪讲座在工学馆G111顺利举行。林希老师出席本次活动。

活动伊始，林希老师向大家推荐书籍《象与骑象人》来引入本次讲座的主题“情绪”。首先，林希老师向大家介绍情绪概述，从情绪的构成、功能、情绪状态的分类、情绪的表达四个方面来简述。接着，老师引入情商与智商的比较，并向同学们播放有关延迟满足的实验短片来解释这个问题。然后老师讲解情绪的理论。在此基础上，老师向大家介绍理论情绪疗法即情绪ABC理论，讲述其应用步骤，理性信念与非理性信念的对照、特征。最后，本次情绪讲座在大家的掌声中圆满结束。

本次讲座使同学们对自己的情绪有了更加深入的了解，对自己的情绪的管理更加自如，也能对他人情绪的调节有帮助作用。