4月8日上午10:30，由学生工作处心理咨询办公室举办的“让心湖漾起爱的涟漪”辅导员心理健康教育工作坊——跳出思维的陷阱之认知行为治疗技术在南校区人文楼607 团体心理活动室顺利举行。学生工作处副处长刘艳、心理咨询办公室主任许旭及各学院辅导员们参与了本期工作坊。

首先，许旭从心理学知识层面入手，介绍了认知行为治疗技术的概念理论、技术思路、治疗原则以及如何用认知行为治疗的角度理解抑郁和焦虑；接下来，许旭和计工学院辅导员张梦丽从技术运用层面出发，一起带领大家进行了认知行为治疗的实操技术演练，以案例分析的形式，与辅导员们学习了“身心思维自我分析”、“情绪温度计”、“恶性循环图”识别、“五常法”、“活动尺”、“规条的认识和放宽规条”等技术。在一个半小时的工作坊中，辅导员们认真学习，积极思考，集思广益，纷纷表示将会积极尝试，将掌握的心理技术有效地应用到工作实际中。

我校辅导员心理健康教育工作坊开始于2015年，旨在为辅导员们搭建了一个心灵成长与交流的平台，通过心理学知识技术培训、心理案例交流分享、心理关爱活动等形式，培养与提升辅导员心理健康教育能力，深化各学院在心理健康教育工作上的交流，对进一步加强我校辅导员队伍专业化建设，促进辅导员心理成长具有积极而重要的意义。