3月20日下午，由学生工作处心理咨询办公室举办的第六期“让心湖漾起爱的涟漪”辅导员心理健康教育工作坊在大学会馆202顺利举行。本期工作坊以心理沙盘和心理减压技术为主题，心理咨询办公室许旭，社会科学研究院曾晓娟、阎晓军和各学院辅导员参加了本次活动。

首先，许旭简单介绍了一下心理沙盘的操作流程，并以团体心理沙盘体验为例，带领辅导员们完成了一场沙盘之旅，从童话的梦幻、生活的惬意、到能量的呈现、美好的憧憬，让大家在沙盘的体验中放松身心。接下来辅导员孟国芳和刘佳分别从心理沙盘的疗愈功能、工作中如何运用心理沙盘技术等方面分享了自己的心得体会。在心理减压环节，曾晓娟老师从认知、情绪、行为三个层面，为辅导员们讲解了压力调节的方式方法。最后，伴随着舒缓的音乐，许旭为所有的辅导员进行了一次体验式放松训练，在渐进式肌肉紧张与放松的过程中，帮助大家放下烦恼，感受当下。本期工作坊采取了分析体验的形式，活动结束后，辅导员们纷纷表示在体验中，放松了身心，愉悦了心情。

据悉，心理咨询办公室将会聚焦辅导员工作压力的具体问题，从辅导员最关心的事、最担心的事、最期望的事和最想解决的事等方面着手，将自助与他助相结合，集思广益，用集体的智慧来帮助辅导员们协同减压。